「免疫力は『温』め方『食』べ方『住』まい方」
株式会社オーケン　Lilla Huset店長
健幸マイスターの大刀あゆ未です(*‘∀‘)

内海聡医師のフェイスブックより…

病気を癒す。治す。その方法は５つあります。

詳しくは「三日食べなきゃ病気は治る（三五館）」を
お読みいただきたいですが、その内容とは、
①「少食」
②「笑い」
③「感謝」
④「長息」
⑤「筋トレ」です。

①ファスティング（断食）：万病を治す妙法です。
病気になっても「食うな」「動くな」「寝てろ」で、
免疫力、排毒力が増強し、みるみる治っていきます。
それはあっけないほどです。
少食のプチ断食でも、目を見張る効果があります（第１章）。
風邪、腹痛、下痢、頭痛から、便秘、アトピー、水虫、腰痛、
うつ、糖尿病、心臓病、肝臓病、透析患者まで治ります）。
さらに現在、ファスティングはガンまで劇的に治します。
不妊症やＥＤまでも見事に改善するのです。

②笑い：笑えばガンも治ります。
ガンと闘うＮＫ細胞は６倍も増えるのです。
免疫力がアップし、アトピー、リウマチ、糖尿病、高血圧など、
あらゆる病気が快方に向かいます。
「笑い」の医療効果に、あなたは驚嘆するはずです。

③感謝：「ありがとう」は万病を癒す〝魔法の言葉〟です。
「感謝」の「心」が難病も治す。
そのメカニズムは最新脳科学で立証されているのです。

④長息：息を深く、長く吐く。
それだけで「副交感神経」が働き、血行が促進され、
あらゆる病気が治っていきます。
万病は低血流、低酸素から発症するからです。
呼吸を数える「数息観」がおすすめです。

⑤筋トレ：筋肉からは病気を治す若返りホルモンが放出されます。
それは、筋肉量と活動量に比例するのです。
病気、老化の大きな原因が筋肉の衰えです。
筋肉を鍛え、増強すれば、若さの治癒ホルモンが出て、病気も改善します。

――以上が、病院に行かずに治す療法です。
これらを総合して行なえば、奇跡的な治癒効果を発揮、
生き生きとした健康、長寿を満喫できることを保証します。
そのうえ、お金はかからず、誰でもできて、楽しくて、
さらに副作用はゼロなのです！　

これは、私も身をもって体験したことだから、すべてが手に取るように分かります。

実は先日の3日ファスティングの前、
ほ～んのり風邪をもらってて、
症状は咳に集中してたのが3～４日続いてたんですね。

以前、喘息の初期段階を、
ファスティングであっという間に完治させたので、
今回も”治るだろう”と観察してたら、
案の定2日目に治まりました。

喘息患者へのファスティング治療は、
海外でも大規模臨床実験の結果が出てるのは知ってましたが、
それを自分で体験できたというのは、
アトピー、全身性エリテマトーデスに続いて、
私の貴重な財産です。

もちろん、①のファスティング以外にも、
私が難病を克服する中で、
②笑い…もともと楽しいこと好き

③感謝…病気のせいで出来ないことより、
　　　　病気のおかげで感謝できることを数えた。

④長息…抗酸化陶板浴の中で、ヨガで習う呼吸法をよくしてました。
　　　　自律神経正常化と血流促進のダブル効果でしたね。