〜すべての人を健康に 人のすべてを健康に〜
健康美容栄養療法家　 LIFEセラピスト 大刀あゆ未です

久々のファスティング。今日から始めます。

私が推奨するファスティングには
酵素ドリンクを使ったミネラルファスティングと、
G-Cleanシステムを利用したアバンダンスファスティングの
2種類ありますが、最近はもっぱら後者で行ってます。

より空腹感がなく、ファスティングで起こりがちな違和感がほとんどないので。
あと、回数や年数を重ねたときの差からも、後者の方が良い、という経験からです。
ただし、前者も使いようで良いものなので、カウンセリングして決めてます。

さて、なぜ私がこのタイミングにファスティングを入れたのか…答えは
サインがビシバシ来てたからです。
私はこういう”サイン”を逃さないようにしています。

気が乗らなくてもです。
むしろ、気が乗ったものより乗らなかったものに取り組んだ方が、
のちのち飛躍するものです。

今回のファスティングも気が乗りませんでした😉
ファスティングの指導をしてる立場で言うのもなんですが、
ファスティングって慣れてくると、めんどくさいんです😓
最低でもいろんな制限と向き合うこと1週間（準備期や復食期も含めて）あります。
それならば！と、1日１～1.5食で代謝酵素が活性する毎日の方を選んでるのです。

ところが今回、早起きが苦手なのに人から誘われて、断り切れなかったオンライン朝活で、
強運にはファスティングと瞑想だって、しつこくしつこく言うてるんです😂
しかもその朝活ったら毎朝で、毎朝毎朝、ファスティングと瞑想の話が折に触れて出てくる。

たしかに私も以前その辺の話は、
自らセミナーで語ってたくらいなのでよ～く分かってるし、
やってたし、人生変わった…
それ以外の話も、大転換した私の人生においての学びや気づきに共通するものばかり。

”やれってサインかぁ…しょうがないなぁ”

です(笑)。
だけど私、やるからにはいやいややりません。
よく言うでしょう？
好きじゃないと続かない、ワクワクしないと達成しない
って。私は経験からこう理解しています。

好き（ワクワク）なことをやるのではなく
やるべきことを好き（ワクワク）になる

好きになるような、ワクワクするような情報を集めてやります。
やる理由…いや、それよりももっと「やるべき理由」くらいエネルギーを高めたものを
自分の中に打ち立てます。これが「目的」になります。

今回私が打ち立てた「やるべき理由」はシフトチェンジにファスティング②で。

〜すべての人を健康に 人のすべてを健康に〜 健康美容食育家 LIFEセラピスト 大刀あゆ未です～ 

コロナウイルスの影響による緊急事態宣言で、私たちの生活はこれまでと比べて大きく変化しました。同様に、私たちの“これから”の生活も大きく変わっていくことを誰もが感じているのではないでしょうか。特に、『働き方』には強制的に大きな変化が生まれています。常識や価値観がガラリと変わるアフターコロナを、私たちはどのように生きていけばよいのでしょうか？新時代を楽しく、自分らしく、豊かに生きていく為に、これからの私たちが意識していくべきポイントについて考えていきましょう。

“そのまま”では危険な働き方

今回の緊急事態宣言の中、外出自粛要請により多くの企業や個人事業主が働き方に制限を受けることとなりました。それによって私たちが最も影響を受けたのは、「収入」ではないでしょうか。飲食店やエステサロンなどの接客業をはじめ、“休業”せざるを得なかった職業の場合、収入が減少、もしくはゼロになってしまった方も少なくなかったはずです。対して、自宅でも仕事を続けることができた方はそれほど収入への影響はなかったかもしれません。しかし、在宅可能な仕事の場合であっても、今後の経済状況によっては不景気等による人員削減や仕事そのものの減少によって職を失っていく可能性も否定できません。実際に今回の状況の中、世界規模で大企業でも人員削減の報道がされています。日本も例外ではなく、「大企業に入れば一生安泰」という言葉はもはや幻となっています。また、個人事業主やフリーランスの場合でも、仕事そのものが失われれば収入を得ることはできません。

　こうした状況から考えられるのは、アフターコロナの新時代は1つの収入に頼ったままではとてもリスクが高いということです。以前より「財布(収入源)は複数持つ時代」と言われてきましたが、その理由が今回のコロナウイルスの影響によってはっきりと表れました。本当の意味での経済的自立を目指すためには、これからは誰もが+αとなる複数の収入源を持つべき時代が来ているのです。

・複業の選び方

では、数ある仕事の中からどのようにして+αの収入となるものを選べばよいのでしょうか？外出自粛となった今回、テレワークの推進によって仕事のやり方が大きく変化しました。今やインターネットが使えることは大前提の時代となっており、それに沿えないやり方ではせっかく始めた仕事も結局は無くなっていくことが予想されます。新時代の複業は、IOT(モノのインターネット)やSNS(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)等を上手に利用し、オンラインでも仕事ができるものでなくてはなりません。

　反対におすすめできないのは、肉体労働のように体を使い、時間給として収入を得る仕事です。ただでさえ日本人は１日の労働時間が長いと言われています。これまでの本業に加え、更に時間給での仕事を増やすことは想像をしただけでも過酷であり、働き詰めになることで肉体的、精神的ストレスがさらに増加し、過労によって体や精神を壊すリスクが高まります。+αの収入を得るために始めた仕事が原因で働けなくなってしまっては本末転倒です。さらに、これから先私たちはウイルスとも戦っていかなくてはなりません。健康で働くことのできる体はもちろん、ウイルスに負けない強い体を目指して自己免疫力を高めていくことも私たちには求められています。

・自己免疫力を上げる

　緊急事態宣言は解除されましたが、先述したようにウイルスとの戦いはこの先も続いていきます。コロナウイルスが終息したとしても、次の新たなウイルスがやってくることも十分に考えられます。免疫力はすぐに上げられるものではありません。いつ、またウイルスがやってきても大丈夫と思えるように、今この瞬間から自己免疫力を上げて備えていきましょう。体を冷やさない生活習慣や食べ物を見直すこと、良いサプリメントを活用することで、体の中から整えていくことはもちろんですが、私たちは心地よい空間でリラックスすることでも自律神経が整い、免疫力が上がります。外出自粛期間中、自宅で過ごす時間が増えたという方がほとんどだったと思います。また、緊急事態宣言が解除された今でも、新時代の生活スタイルはこれまでに比べ自宅で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。長く過ごす空間をより快適にすることで、自宅がエネルギーチャージの場、「自宅がパワースポット」となるよう、インテリアに風水を取り入れてみたり、部屋を清潔に保ちやすい簡単リフォームなど、お薦めです。

・新時代を自分らしく生きる

様々な変化を伴い、もうすでにやってきている新時代。失業やウイルスなど多くの問題に恐れながら、あなたはただ生活する為だけに働いて人生を終えていきたいですか？どんな時代であっても、誰もが楽しく、自分らしく、豊かで幸せを感じながら生きていきたいと願うはずです。複業が当たり前になるこれから、働くことによって得られるものは様々です。そして同時に働き方も様々です。「あなたが収入を得られること」「あなたが得意とすること」「あなたが大好きなこと」「世界が必要としていること」。たくさんの選択肢の中で、あなたが本当に自分らしく生きることができる選択はどれですか？時代の変化と共に、自分自身も変化することを受け入れ、柔軟に、軽やかに、かつ丁寧に自分と向き合い、自分に合った選択をしていきましょう。

〜すべての人を健康に 人のすべてを健康に〜
健康美容食育家 LIFEセラピスト 大刀あゆ未です～

以前より、私のセミナーに参加してこられた方には申し上げてきたことですが、
分子整合医学を勉強し始めた最初のころ、とある勉強会に参加した折、

20世紀は生活習慣病との戦い
21世紀は細菌・ウィルスとの戦い

と聞いたのが、ものすごく衝撃的でした😱

たしかに、ちょっと考えてみただけでも、
医療における抗生物質の乱用だとか、
乳牛や食用肉の飼育、菌床栽培の床に抗生物質が混ぜられてることなどからも、
その真偽は優に確信できました😰

映画においても、
姿かたちの見えないウィルスに人類の存亡が脅かされる内容のものが存在してるし😭

さらに、核兵器の次は生物化学兵器による戦争が始まるとも聞き及ぶようになり😢…

一人でその危機感を募らせてた私は、この度の新型コロナウィルスで
”来るべき時が来てしまった…ちーん😑”
と思いましたが、しかしながらある意味、冷静沈着でした。

なぜなら、今まで周囲にこう伝えて備えてきたからです👇

「今はまだ、20世紀の名残で、癌や高血圧、糖尿病との戦いだけど、
これからどんどんと新しい細菌や変性したウィルスが、
除菌剤や抗生物質で常在菌の減った、
バリア機能を失った私たちの身体に容易く侵入してきて、
命を脅かしてくる時代になるって言われてます。
だから、今のうち、風邪やインフルエンザくらい、
自分の免疫で治せるようにしときましょう。
そのために、免疫について一緒に学びましょう。
大事なのは体温！自己免疫力！菌活！腸活！糖鎖！
同時に、2人に1人が癌になる時代ももうそこまでやってきてます。
毎日3000～5000個できると言われてる癌細胞も、
寝てる間に消して回れる力だって、自己免疫力です。」

と。それらを繰り返し繰り返し、セミナーで伝え、個別指導し、
自分で治す力、防ぐ力、跳ねのける力を、
気付ける方から養っていただいてきました。

その賜物が今日です🎁
ですから、新型コロナウィルスやマスコミの過剰な報道に振り回されない方が、
私の周りには比較的多い。
正しい知識と対策を持っているから振り回されない、そういった印象です。

最近はZoomセミナーに切り替えてますが、
過去に作ってきたコンテンツを改めて復習のように使用しています。
今まで伝えてきたことに、矛盾も違和感もないということが、
改めて私の確信となってる今日この頃…

〜すべての人を健康に 人のすべてを健康に〜
健康美容食育家 LIFEセラピスト 大刀あゆ未です～

この度、私がLIFEセラピスト、イミノセラピストとして、
生き方・働き方・栄養療法メソッドで長年提携しているグローバル企業からの招待を受け、
セブ島を訪れました。

その企業と私が取り組む【ミッション・ファイブ・ミリオン（M5M）】という、
栄養不足が原因で命を落とす500万人の子供たちを救うミッションに関連して、
セブ島のプログラムの中に、ゴミ山で暮らす貧困層の方々を訪問する機会を得、
私はもうすっかり衝撃を受けてしまいました。

セブ島というと私たちにはリゾートのイメージですが、
実際に行ってみると滞在先のホテルを1歩出ただけで超貧困地区…

だけど、そんなの比べ物にならないくらいの「ゴミ山」集落に、
漂う悪臭とともにおののきました。（山になってるの全部ゴミ！）