〜すべての人を健康に 人のすべてを健康に〜
健康美容食育家 イミノセラピスト 大刀あゆ未です～
熱中症について①、熱中症について②に引き続き、
③は「熱中症体質改善」のための「汗腺トレーニング法」について。
方々調べてみますと、やはり、汗腺トレーニングの王道は「発汗訓練」。
ですが、家での訓練法で広く推奨されてる方法が、なんとも面倒臭い（↓参照）
入浴は全身への負担が大きいことと、
お湯で毛穴をふさいでしまい、汗腺トレーニングの効果がないということで、
変な格好で(笑)手足だけしっかり温まる高温浴で発汗を促し、
その後ぬるいお湯を足してじっくり汗をかく…って、一人暮らしならともかく、
家族がいたり、忙しい主婦ですと、なかなかこうはいきませんよね。
そこでどうですか？免疫陶板浴！
少し汗がにじむくらいの温浴をこまめに続けていただくのが、
熱中症体質改善にお薦め。
抗酸化リバース工法の効果で自律神経を整えながら、
陶板の遠赤外線効果で手足や内臓からしっかり温め、
汗腺力をつけてくれます。
熱中症について②にも記載しましたが、最近の赤ちゃんは、しっかり汗をかかないことから
汗腺力が衰えてるので、赤ちゃんやお子様たちもご一緒にどうぞ。
応用編は陶板浴ヨガ！
汗腺力が付いてきたら、さらに上を目指す汗腺トレーニングとしてご活用いただけます。
暑いですが、
「汗腺力」「汗腺トレーニング」のためにも、抗酸化陶板浴をご活用下さい。
